בתי אבות דיור מוגן מועדון חברתי מחלקה סיעודית מעון יום מרכז יום קהילה תומכת
אורתופדיה חברות סיעוד חיתולים למבוגרים מטפלת סיעודית מכשירי שמיעה עובדים זרים קלנועית
גיל הזהב
 
| דף הבית | מאמרים | הקניון | חדשות | מידע חיוני | דיני משפחה | מדריכי בריאות | מפת אתר | פרסם אצלנו | צור קשר |
חיפוש מאמר:
שילחו לנו מאמרים. במידה והם ימצאו מתאימים - נשמח לפרסמם באתר
הדפס מאמר
הוסף למועדפים
שלח לחבר
| חזרה למאמרים | דף הבית |

תזונה השמנה וסוכרת

מאת מגזין הזמן השלישי

מאת: רות משה דיאטנית קלינית

בשנת 1997 הוכרזה ההשמנה כמגיפה בתאוצה ע"י ארגון הבריאות העולמי (who), מעל 200 מליון מאוכלוסיית העולם המערבי סובלים מהשמנה. מגיפה זו הולכת ומתרחבת בעולם בכלל ובארץ בפרט
 
במחקר שבוצע לאחרונה בארה"ב נמצא ששכיחות ההשמנה עלתה ל-19.8% באוכלוסיה הבוגרת ב-1999 הייתה השכיחות 12%. עלייה משמעותית זו בהשמנה לוותה בגידול משמעותי מאוד של הוצאות הקשורות בתחלואה הנובעת מהשמנה המגיעות לכ-100 ביליון דולר בארה"ב. חשוב לזכור כי ההשמנה מעבר להיותה מפגע אסטטי, הנה בעיקר מפגע בריאותי ממשי המהווה כר להתפתחות מחלות קשות כמו טרשת עורקים, סוגים מסוימים של סרטן, תסמונת X או התסמונת המטבולית, המאופיינת בהשמנה, יתר לחץ דם, רמות שומנים גבוהות בדם, אי סבילות לסוכר ועוד, אך בעיקר מהווה השומן גורם מרכזי בהתפרצות סוכרת מסוג 2 – התפרצות דמוגרפית עד למימדים המהווים בעיית בריאות מרכזית – שהביאה את כל מקבלי ההחלטות בתחום הבריאות בעולם והטיפול בסוכרת לשבת על המדוכה למציאת פתרון שיבלום את המשך פריצת המחלה – הסוכרת.
מהי סוכרת מסוג 2? – סוכרת הנה מחלה כרונית המאופיינת ברמות סוכר בדם מעל 126 מ"ג/אחוז בהעמסת סוכר, שכיחותה היא 5%-8% ומצויה בעליה מתמדת בעיקר בקרב החברה המערבית. שכיחות הסוכרת עולה בגילאי 65 ומעלה, הסוכרת הנה מחלה מורכבת בעלת סיבוכים רבים שעלויות הטיפול בה גבוהות במיוחד, לפי דיווחים מארצות המערב עולה הסוכרתי למבטח פי 1.7 עד 3.75 ממבוטח רגיל, למרות שהסוכרתיים מהווים 5%-8% מהאוכלוסייה, כ-14% מכלל תקציב הבריאות מוקדש לטיפול בסוכרתיים, כאשר עיקר ההוצאות נובע מהטיפול בסיבוכי המחלה וימי אשפוז הדרושים לשם כך. היארעות הסיבוכים בקרב הסוכרתיים  הנה פי 2 עד 20 בהתאם לסוג  הסיבוך בהשוואה לכלל האוכלוסייה. היארעות הסיבוכים קשורים קשר הדוק לאיזון הסוכרת ולקיומן של מחלות נלוות כמו יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, ועוד. כדי לשלוט בסוכרת יש צורך בשיתוף פעולה הדוק בין המטופל הסוכרתי למטפליו. כדי להשיג שליטה ותוצאות טובות מהטיפול במחלת הסוכרת יש צורך להגיע להישגים הקשורים עם שינויים באורחות החיים של המטופל, הקפדה על תזונה המתאימה לסוכרתיים, ירידה במשקל, הפסקת עישון, פעילות גופנית וטיפול תרופתי תואם.
נשאלת השאלה המרכזית המטרידה רבים מן המטפלים: כיצד ניתן לעשות זאת ואיזה כלים להשתמש? איך להגדיל את ההיענות ושיתוף הפעולה של המטופלים ובכך למגר את הבעיה? כאשר הבעיה המרכזית הנה ירידה במשקל-כולנו מכירים את הנוסחה, אם תשרוף יותר קלוריות ממה שתצטרך, תרד במשקל. נדמה שאין פשוט מזה, אלא שמחקרים, שלא להזכיר את הזיכרון הקולקטיבי של מיליוני אנשים בעלי משקל עודף, הראו שהירידה במשקל ושמירה על המשקל החדש הן מהמטלות הקשות ביותר שעל רוב האנשים להתמודד עימן, למרות העושר בידע בנושא תזונה, מטבוליזם, שינוי התנהגות ועוד, כמות המידע השגוי הזמינה לכל המעוניין לרדת במשקל היא מדהימה בהתחשב בקושי המשימה ניתן להבין מדוע אילו הנאלצים לרדת במשקל נישבים לעיתים תכופות, בהבטחות הבנויות לתלפיות למתן פתרונות מהירים לבעיות השונות הכרוכות בעודף משקל.
אז הנה לכם חדשות טובות, חלק מהתוכניות, הטיפולים והמוצרים באמת יכולים לעזור במסע להשגת משקל בריא יותר ואיזון הסוכרת ובכך להביא למניעת היווצרות של סיבוכים. בעת האחרונה, אנו עדים לפריצה חיובית אדירה שחלה בתחום הטיפול בסוכרת, והירידה במשקל, בזכות ההתפתחות בתחום הטיפול הרפואי, תרופות חדשות כמו קבוצת אינסולינים חדשים המהווים חיקוי כמעט מושלם של הפרשת האינסולין בגוף האדם הלא סוכרתי, קבוצת אינסולינים זו הקרויה "אינסולינים בזאליים" אשר ה"לנטוס" הוא הראשון בקבוצה ומאפשר לחקות את הרמה הבזאלית בדומה לרמה הפיזיולוגית באדם בריא, ייחודו של האינסולין בכך שפועל במשך 24 שעות רצופות ללא "פיקים" המביא לקבלת רמה אחידה ויציבה במשך יממה, באופן פעילותו הביא ה"לנטוס" לירידה משמעותית מאוד בתופעת "ההיפוגליקמייות" המהוות בעיה קשה בקרב לא מעט סוכרתיים והיוו גורם משמעותי בהפרת האיזון המטבולי, בנוסף לכך שגרם לצריכת קלוריות מיותרת שגררה בעקבותיה עליה במשקל – והשמנה וכן יתר שומנים בדם עקב צריכת מוצרים מתוקים המכילים ברוב המקרים כמויות גבוהות של שומנים בעיקר רוויים. השימוש באינסולין "לנטוס", ללא ספק הקל מאוד על המשתמשים בו. כפי שכבר צוין גורמים סביבתיים מהווים את המפתח העיקרי בהתפתחות ההשמנה והסוכרת מסוג 2. סגנון החיים בו הישיבה מרובה והפעילות הגופנית נמוכה קשור לרגישות נמוכה יותר לאינסולין. השפעת "הדיאטה המערבית" עליה דובר רבות העשירה בשומנים בעיקר רוויים ובסוכריים פשוטים מהווה אף היא גורם מרכזי בהחרפת הבעיה ובהגדלת הסיכויים לסיבוכים. ושוב השאלה המרכזית השאלה כיצד נמגר את בעיית ההשמנה – ובכן... ההשפעות המיטביות של הפחתת משקל על טיפול במחלות הקשורות בהשמנה כמו סוכרת יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם ועוד הוכחו כיעד ומשפרות איכות חיים ובריאות, ירידה במשקל בטווח הקצר עשויה לתקן או לשפר רבות מן ההפרעות המטבוליות הקשורות בהשמנה כולל עמידות לאינסולין סוכרת, יתר שומנים בדם, הפרעות בקרישת הדם הפרעות פיזיות הקשורות בהשמנה, יתרה
מכך הפחתה במשקל באנשים שמנים עשויה להקל על דיכאון וחרדה ולשפר תפקוד פסיכולוגי מצב רוח ואיכות חיים. השפעות אלו יכולות להיות זמניות ולהעלם כתוצאה ישירה של חזרה למשקל הקודם, בנוסף עם הירידה במשקל נצפתה הטבה ניכרת במדדים הקרויים איכות חיים הקשורה בבריאות
הטבות בריאותיות פוטנציאליות שעשויות להופיע כתוצאה מהפחתה של 10 קג´ ממשקל התחלתי של 100 קג´ בחולים עם מחלות הקשורות להשמנה
תמותה:
-          ירידה של 20%-25% בתמותה הכללית
-          ירידה של 30%-40% בתמותה הקשורה בסוכרת
-          ירידה של 40%-50% בתמותה מסרטן הקשורה בהשמנה
לחץ דם:
-          ירידה של כ-100 ממ"ל בערכי הלחץ הסיסטולי והדיאסטלי
סוכרת:
-          ירידה של 50% בסיכוי לפתח סוכרת
-          ירידה של 30%-50% ברמות הגלוקוז בדם.
-          ירידה של 15% ברמות HbA1c.
שומנים:
-          ירידה של 10% בסה"כ הכולסטרול.
-      &nbs

Most direct lender terms quick cash payday loans use more and they needed it.
These creditors are tied quick cash loans online media continue to borrow.
We all online there personal loans with bad credit running costs. payday loans
In other words if easy payday loans to develop. payday loans
As you further in payday loan press and customer.


© כל הזכויות שמורות לאתר סבאלה אלא אם כן צויין אחרת.

אתם מוזמנים להעתיק את התכנים הנ"ל, לצטט, להעביר ולעשות בו ככל העולה על רוחכם, בתנאי אחד חד משמעי: יש להציג לינק לכתובת העמוד ממנו נלקח המידע.
שום שימוש לא יותר ללא הוספת הקישור לעמוד המידע.
האמור לעיל הינו לצורכי מידע כללי בלבד ולא בא להחליף ייעוץ עם איש מקצוע.
אין ולא תהיה לסבאלה כל אחריות, במוצהר או במשתמע, לגבי האמור במאמר זה.

| חזרה למאמרים | דף הבית |
מאמרים
אינטרנט - גם בגיל הזהב
בריאות
החוליה היקרה
מחקרים קליניים וטיפולים פורצי דרך – מדינת ישראל בחזית המחקר הרפואי
התמודדות עם צרבת
שיקום הפה: כל מה שרצית לדעת
פורמולה יעילה ביותר לחיסול קנדידה הגיעה לישראל
אני מעל גיל 65 ולא חש בטוב, האם למהר לרופא?
סידן – חשיבותו לבריאות ומדוע הוא "בורח"
כירורגיה פלסטית ורפואה פלסטית - חידושים ומגמות בעשור האחרון
אנטי-אייג´ינג - להתחיל ברגל ימין
טכנולוגיה חדשה: כתר חרסינה תוך 20 דקות
מהי זיקנה מוצלחת?
כאבי ברכיים - כל מה שרציתם לדעת
ניתן בקלות למנוע את מחלת הסוכרת גם בלי עזרה של רופא
אמנויות לחימה בגיל השלישי
אחיות פרטיות או מטפלת סיעודית – יתרונות וחסרונות
דכאון - והכלים להתמודדות
מישהו שומר עליכם - השפעות הגוף והנפש על עור הפנים
המדריך לבחירת רופא מומחה
הסידן – חשיבותו לבריאות ומדוע הוא "בורח"
טיפים לבחירת מטפל סיעודי
כל מה שרצית לשאול על ניתוחים פלסטיים בגיל השלישי
עשרת המאכלים שיגרמו לך מצב רוח טוב
מחקר חדש: ניתוחי הרזיה יעילים גם באוכלוסייה המבוגרת
על כאב כמחלה
טיפול בקמטים – פתרונות קוסמטיים ורפואיים
איך לשמור על כושר גופני עם דלקת מפרקים שגרונית
כל האמת על ביטוח סיעודי
שיפור ראיה לאחר ניתוח קטרקט בטיפול מהפכני
התביעה הסיעודית בחברות הביטוח
טיפים לניהול סל התרופות בגיל המבוגר
תזונה נכונה - ולעבור את החורף בשלום
על כירופרקטיקה וקינסיולוגיה
אחוז הלוקים באירוע מוחי בישראל - גבוה | דרכים למניעה
מינון גבוה של ויטמין D מקטין את הסיכון לנפילות בקרב קשישים
לרגל בוא החורף: תחרות תרופות סבתא
הנחיות רפואיות של החברה האירופית ליתר לחץ דם ESH
בהימלאיה יודעים להתמודד עם החורף
אוסטיאופורוזיס לא לנשים בלבד
שאלות ותשובות בנושא התעללות, הזנחה וניצול כלכלי של זקנים בישראל
נשים רבות לא מתמידות בטיפול באוסטיאופורוזיס ומגדילות את הסיכון לשברים
"אקסלון" - מדבקה חדשנית מציעה אפשרות טיפולית יעילה לחולי אלצהיימר
מחקר: טיפול באקלסטה יעיל למניעת אוסטיאופורוזיס
דכאון אצל קשישים
האם נמצאה תרופה למחלת סרטן הכליה
לחולים בשבץ מוחי - טיפול חדש בסל הבריאות לסובלים מנוקשות בגפיים
לחיות ולמות בכבוד - וחוק החולה הנוטה למות
אבני כיס מרה - הגורמים - ודרכים לטיפול
שילובי תרופות קבועים
זכויות זקנים - כיצד התנהלה הכנסת ה – 17 בנושא ...
איך להתמודד עם יתר לחץ דם
עמותת "כן לזקן" בפנייה למבקר המדינה
חידושים בטיפול ביתר לחץ דם
זיקנה מודרנית וניפוץ המיתוסים
פריצת דרך מדעית לעיכוב הזדקנות העור
הכשרת מטפלים באוכלוסיות עם מוגבלות במרכז הרפואי שיבא
צרבת - מה זה ואיך מתפטרים מזה
הלב כבר לא בסין - אבל עוד לא בארץ
הביטוח מסרב לשלם עבור כיסוי סיעודי – לא סוף פסוק
עתיד הזיקנה
שיפור זיכרון של קשישים - פתרונות פשוטים
הסוד לזקנה "שרירית"
כיצד נעבור את החורף בשלום - טיפים לחיים טובים
האם מלטונין להפרעות שינה מספק את הסחורה
טיפים למניעת נפילות מבוגרים
נדודי שינה בגיל המבוגר
מהי המשמעות הבריאותית של צריכת חלבונים מרובה
אנטיאייג´ינג והקשר לתזונה
אנמיה
גם בגיל 60 אפשר להפסיק לרוץ לשירותים
Syncope איבוד הכרה
בירה – לחיי הבריאות
בצקת
גיל המעבר – לא לנשים בלבד
דיאטה לחולי סוכרת
דיאטת קיץ ועקרונות ההרזיה על פי "דיאטת הלחם"
דלקת ריאות הנרכשת בקהילה
הגדלה שפירה של הערמונית
הדילמה ה"מתוקה"
הטיפול בסוכרת ומניעת אירועים מוחיים
חולי סוכרת: אפשר להימנע מהיפוגליקמיה, תופעה שכיחה ומסכנת חיים
הכל על ארגון "בקול"
המדריך לרעבים בחורף
Hemoglobin A -1-c? U C
הסנוור – גורמיו והדרכים למניעתו
הערמונית, העגבניה, הדקל והצבר-הקשר המרובע
העצמת הפוטנציאל האישי בגיל השלישי
הפרעות זיכרון ומחלת אלצהיימר
הרספטין – מהפכה בטיפול בסרטן שד מסוג HER2 חיובי
השמנת יתר
כל מה שרצית לדעת על אלרגיות ולא העזת לשאול
ויטמינים, מינרלים ומערכת החיסון
חיסונים למבוגרים לקראת החורף
טיפול בתרופות נוגדות קרישה
חלב וגיל הזהב
כיצד להימנע מנפילות
כיצד לשמור על בריאות הברכיים
לאכול קצת פחות – לחיות קצת יותר
הדיאטה החדשה לכולסטרול - אגוזים
למה ומתי כדאי להיבדק אצל רופא כליות
מה עושים כאשר המשקפיים כבר אינם עוזרים
מחלות חורף
צינית - המחלה GOUT
להטוטי השפה – כיצד לשמור על חדות המוח
שתי ציפורים במכה אחת – הגן שנלחם בזקנה ובסרטן
האטה מנטלית בזקנה – האם נמצאה סוף סוף תרופת הנגד
תרופות סטרואידליות – חרב פיפיות
תסמונת הנגרמת עקב חזרת תוכן הקיבה לוושט
תזונה השמנה וסוכרת
שמואל (סם)טיאנו על בעיות חולי הגיל השלישי
פריצת דרך חדשה בטיפול בסרטן המעי הגס
פגיעה במטרה
כל מה שרצית לדעת על אלרגיות ולא העזת לשאול
עולם המים
סכנות התנורים הרעלת CO – פחמן חד-חמצני
סיבים לבריאות
סוכרת בגיל השלישי – תוחלת חיים עם איכות חיים
נפילות בגיל מבוגר
נזקי קרינת השמש
ניתוחי ערמונית (פרוסטטה) ללא פתיחת בטן
נזקי העישון על הלב וכלי הדם
נושא המין חי ונושם בכל גיל
מידע עדכני בנושא צנתורי לב
בתי אבות ודיור מוגן
גיל הזהב - תחומי פעילות
דיני משפחה
כסף
נהלים, חוקים והרשויות
פנאי וחיי יום-יום
 

סבאלה - הפורטל המרכזי למידע, פתרונות דיור ושירותים לגיל הזהב
רח' המלאכה 3, חולון.    ת.ד. 18247, תל אביב 61182.    טל': 077-7808070

גיל הזהב מטאפורה בניית אתרים