Consider three times and online quick cash before applying for it.
- מאמר מאתר סבאל'ה
בתי אבות דיור מוגן מועדון חברתי מחלקה סיעודית מעון יום מרכז יום קהילה תומכת
אורתופדיה חברות סיעוד חיתולים למבוגרים מטפלת סיעודית מכשירי שמיעה עובדים זרים קלנועית
גיל הזהב
 
| דף הבית | מאמרים | הקניון | חדשות | מידע חיוני | דיני משפחה | מדריכי בריאות | מפת אתר | פרסם אצלנו | צור קשר |
חיפוש מאמר:
שילחו לנו מאמרים. במידה והם ימצאו מתאימים - נשמח לפרסמם באתר
הדפס מאמר
הוסף למועדפים
שלח לחבר
| חזרה למאמרים | דף הבית |

מהי זיקנה מוצלחת?
Consider three times and online quick cash before applying for it.

מאת עדינה מוסקוביץ - אתר "מבינים"
Consider three times and online quick cash before applying for it.

הזקנה היא תופעה אוניברסאלית.
הגישה לתופעה תלויה בגורמים חברתיים תרבותיים וערכיים.
הזקנה היא תהליך טבעי, היא חלק מהחיים.
בני אדם שונים זה מזה. בתפיסת עולם שונה, בחשיבה שונה,בעיבוד שונה ובתגובה שונה.
אנו שונים בכל תקופות חיינו ומגיעים לזקנה עם סגנון חיים, ניסיון, הצלחות ואכזבות אישיים.
הזקנה היא המשכיות של החיים, היא אינה פורצת ואינה קופצת, אלא פשוט מגיעה. לא חידשתי דבר עד כאן אבל אלה הם העובדות.

האם כל הפונקציות באדם מזדקנות בו זמנית או יש הבדלים?
ד'ר מריאן רבינוביץ' בספרו "גילו של אדם" מתייחס לכמה גילאים של האדם:
1. הגיל הכרונולוגי - הקובע בחברה ונקבע על ידה. ת.ז, פנסיה. במסגרת הגיל הכרונולוגי אדם פוגש שלושה מעגלים, מסלולים: המשפחה, העיסוק, הסטאטוס= מעמד חברתי.
האינטראקציה בין המעגלים שונה לתקופות השונות בחיינו.

2. הגיל הביולוגי - משתקף בפתולוגיה הגלויה המתבטאת באופן קליני או בצורה שניתן לעמוד עליה מתוך עיון בהיסטוריה הרפואית של הזקן. צריך לציין שאי תפקוד איבר מסוים או מערכת מסוימת בגוף, אינה בהכרח פועל יוצא של תהליך ההזדקנות. 
יש צעירים חולים ונכים לעומת קשישים בריאים. כמובן ש"בלאי" הגוף יש לו משמעות.

3.הגיל הפסיכולוגי - כולל את הגיל ההכרתי והריגושי.
גיל הכרתי או קוגניטיבי-עניינו בכמה תהליכים בסיסיים המשתנים במשך החיים.
התבחינים המשמשים אמות מידה הם:
זיכרון, התמצאות, כושר להבחין בין דברים-רלבנטיים ואי רלבנטיים.

4. הגיל הריגושי - מבוסס על התאמתה של התגובה הריגושית, כל אדם חי מכוח תקווה וציפייה. יש בו שמחה והתלהבות וגם עצבות פחד וחשש. לחוות רגשות מגוונים זו נורמאליות ומצביעה על חיים תקינים.

5. הגיל החברתי - מוגדר ככושרו של האדם לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים. לאדם יסוד תקשורתי חזק, הן מילולית והן פיזית.
הגדרה נוספת - באיזו מידה האדם ממלא תפקידים חברתיים שמקובלים כהולמים את האדם המבוגר במשפחה, בקהילה ובעבודה.
אפשר בהחלט לשאול: מהו התפקיד שמקובל כהולם את האדם המבוגר? בימינו...תהיינה תשובות רבות אני מניחה, כי יש נטייה לחלקנו לצאת מסטריאוטיפים ולהתאים את הזקנה לסגנון חיינו.

6. הגיל התפקודי או הגיל הפונקציונאלי - מתגלה ע"י ניידות, עצמאות,היכולת לערוך נסיעות והכושר להתמודד עם מכשולים פיזיים מלאכותיים או טבעיים. אפשרות התפקוד ללא קשר לגיל הכרונולוגי.
אלה ששת הגילאים של האדם, מעט אנשים מזדקנים באורח אחיד בכל ששת הגילאים.

התיאוריה של ד'ר ס. גורדון ושל מר א. גפני

לד'ר גורדון יש מס' רעיונות לזקנה מוצלחת. מר א.גפני כתב ספרים על הגיל השלישי, ודבריהם משלימים זה את זה.

1. תוכנית - אם יש לך תוכנית לעולם לא תזדקן. חשוב לדבר על התוכנית, ולתכנן תוכניות באופן מעשי.

2. ללמוד משהו חדש, הגיל לא חשוב. גם במקום קטן כמו בית-אבות או קיבוץ ניתן למצוא בן זוג ללמידה או ללמוד לבד. לימוד עוזר לביטחון ודימוי עצמי, למידת העניין והריגוש בחיים ובעיקר לשמירת הזיכרון ופעילות המוח.
התעניין ותהא מעניין.

3. פעילות -לחשוב על פעילות. הבריאות זה גם עניין של פסיכולוגיה. אם יש פעילות, נוצר שיפור בהרגשה, יש שיפור בבריאות. מעגל של גוף ונפש- הוליזם.

4. חלום - אם יש לך חלום. עשה מה שביכולתך להגשימו. כל חלום ולו הקטן ביותר. בהתאם ליכולות ולאפשרויות.

5. יש לך כסף - עשה איתו דברים חיוביים לך ולאהוביך.

זיקנה מוצלחת תמיד תהיה מקורה קודם באדם עצמו לא משנה מצבו. הפנימיות שלו, האושר האישי, ראייתו את העולם.
כל השאר הם בונוס נפלא - משפחה תומכת, רווחה כלכלית, בריאות טובה.
אדם שיודע ליצור את עולמו ומשמעות לחייו יום יום, בדרכו שלו ולא וויתר על החיים בעודו בחיים, הוא זה שתהיה לו עדנה בזקנתו. 

לשמור על הניצוץ בעיניים. למי שעוד בזוגיות, לרענן, להמשיך לחוות אינטימיות, לא לוותר על הנאות החיים. לנצל את תובנות הגיל ולתרום לדור ההמשך. להיות מפויס יותר.

לדעת לסלוח לאחר ולעצמך, לחיות בפרופורציות. הרי למדנו משהו בחיים. להשכיל להשתמש בניסיון כדי לשפר את שאר חיינו.

הסיסמא - "כול יום שעובר אינו חוזר" מתחזקת עם הגיל.

חיו בחשיבה חיובית ובחיוך והתמודדו באומץ עם החיים.


http://www.mevinim.co.il    -   מבינים - מרכז הייעוץ לזוגיות והורות בישראל
 

Consider three times and online quick cash before applying for it.


© כל הזכויות שמורות לאתר סבאלה אלא אם כן צויין אחרת.

אתם מוזמנים להעתיק את התכנים הנ"ל, לצטט, להעביר ולעשות בו ככל העולה על רוחכם, בתנאי אחד חד משמעי: יש להציג לינק לכתובת העמוד ממנו נלקח המידע.
שום שימוש לא יותר ללא הוספת הקישור לעמוד המידע.
האמור לעיל הינו לצורכי מידע כללי בלבד ולא בא להחליף ייעוץ עם איש מקצוע.
אין ולא תהיה לסבאלה כל אחריות, במוצהר או במשתמע, לגבי האמור במאמר זה.

| חזרה למאמרים | דף הבית |
מאמרים
אינטרנט - גם בגיל הזהב
בריאות
מחקרים קליניים וטיפולים פורצי דרך – מדינת ישראל בחזית המחקר הרפואי
חדשות טובות: את רוב תחלואת הסוכרת ניתן למנוע
התמודדות עם צרבת
שיקום הפה: כל מה שרצית לדעת
פורמולה יעילה ביותר לחיסול קנדידה הגיעה לישראל
אני מעל גיל 65 ולא חש בטוב, האם למהר לרופא?
סידן – חשיבותו לבריאות ומדוע הוא "בורח"
כירורגיה פלסטית ורפואה פלסטית - חידושים ומגמות בעשור האחרון
אנטי-אייג´ינג - להתחיל ברגל ימין
טכנולוגיה חדשה: כתר חרסינה תוך 20 דקות
מהי זיקנה מוצלחת?
כאבי ברכיים - כל מה שרציתם לדעת
ניתן בקלות למנוע את מחלת הסוכרת גם בלי עזרה של רופא
אמנויות לחימה בגיל השלישי
אחיות פרטיות או מטפלת סיעודית – יתרונות וחסרונות
דכאון - והכלים להתמודדות
מישהו שומר עליכם - השפעות הגוף והנפש על עור הפנים
המדריך לבחירת רופא מומחה
הסידן – חשיבותו לבריאות ומדוע הוא "בורח"
טיפים לבחירת מטפל סיעודי
כל מה שרצית לשאול על ניתוחים פלסטיים בגיל השלישי
עשרת המאכלים שיגרמו לך מצב רוח טוב
מחקר חדש: ניתוחי הרזיה יעילים גם באוכלוסייה המבוגרת
על כאב כמחלה
טיפול בקמטים – פתרונות קוסמטיים ורפואיים
איך לשמור על כושר גופני עם דלקת מפרקים שגרונית
כל האמת על ביטוח סיעודי
שיפור ראיה לאחר ניתוח קטרקט בטיפול מהפכני
התביעה הסיעודית בחברות הביטוח
טיפים לניהול סל התרופות בגיל המבוגר
תזונה נכונה - ולעבור את החורף בשלום
על כירופרקטיקה וקינסיולוגיה
אחוז הלוקים באירוע מוחי בישראל - גבוה | דרכים למניעה
מינון גבוה של ויטמין D מקטין את הסיכון לנפילות בקרב קשישים
לרגל בוא החורף: תחרות תרופות סבתא
הנחיות רפואיות של החברה האירופית ליתר לחץ דם ESH
בהימלאיה יודעים להתמודד עם החורף
אוסטיאופורוזיס לא לנשים בלבד
שאלות ותשובות בנושא התעללות, הזנחה וניצול כלכלי של זקנים בישראל
נשים רבות לא מתמידות בטיפול באוסטיאופורוזיס ומגדילות את הסיכון לשברים
"אקסלון" - מדבקה חדשנית מציעה אפשרות טיפולית יעילה לחולי אלצהיימר
מחקר: טיפול באקלסטה יעיל למניעת אוסטיאופורוזיס
דכאון אצל קשישים
האם נמצאה תרופה למחלת סרטן הכליה
לחולים בשבץ מוחי - טיפול חדש בסל הבריאות לסובלים מנוקשות בגפיים
לחיות ולמות בכבוד - וחוק החולה הנוטה למות
אבני כיס מרה - הגורמים - ודרכים לטיפול
שילובי תרופות קבועים
זכויות זקנים - כיצד התנהלה הכנסת ה – 17 בנושא ...
איך להתמודד עם יתר לחץ דם
עמותת "כן לזקן" בפנייה למבקר המדינה
חידושים בטיפול ביתר לחץ דם
זיקנה מודרנית וניפוץ המיתוסים
פריצת דרך מדעית לעיכוב הזדקנות העור
הכשרת מטפלים באוכלוסיות עם מוגבלות במרכז הרפואי שיבא
צרבת - מה זה ואיך מתפטרים מזה
הלב כבר לא בסין - אבל עוד לא בארץ
הביטוח מסרב לשלם עבור כיסוי סיעודי – לא סוף פסוק
עתיד הזיקנה
שיפור זיכרון של קשישים - פתרונות פשוטים
הסוד לזקנה "שרירית"
כיצד נעבור את החורף בשלום - טיפים לחיים טובים
האם מלטונין להפרעות שינה מספק את הסחורה
טיפים למניעת נפילות מבוגרים
נדודי שינה בגיל המבוגר
מהי המשמעות הבריאותית של צריכת חלבונים מרובה
אנטיאייג´ינג והקשר לתזונה
אנמיה
גם בגיל 60 אפשר להפסיק לרוץ לשירותים
Syncope איבוד הכרה
בירה – לחיי הבריאות
בצקת
גיל המעבר – לא לנשים בלבד
דיאטה לחולי סוכרת
דיאטת קיץ ועקרונות ההרזיה על פי "דיאטת הלחם"
דלקת ריאות הנרכשת בקהילה
הגדלה שפירה של הערמונית
הדילמה ה"מתוקה"
הטיפול בסוכרת ומניעת אירועים מוחיים
חולי סוכרת: אפשר להימנע מהיפוגליקמיה, תופעה שכיחה ומסכנת חיים
הכל על ארגון "בקול"
המדריך לרעבים בחורף
Hemoglobin A -1-c? U C
הסנוור – גורמיו והדרכים למניעתו
הערמונית, העגבניה, הדקל והצבר-הקשר המרובע
העצמת הפוטנציאל האישי בגיל השלישי
הפרעות זיכרון ומחלת אלצהיימר
הרספטין – מהפכה בטיפול בסרטן שד מסוג HER2 חיובי
השמנת יתר
כל מה שרצית לדעת על אלרגיות ולא העזת לשאול
ויטמינים, מינרלים ומערכת החיסון
חיסונים למבוגרים לקראת החורף
טיפול בתרופות נוגדות קרישה
חלב וגיל הזהב
כיצד להימנע מנפילות
כיצד לשמור על בריאות הברכיים
לאכול קצת פחות – לחיות קצת יותר
הדיאטה החדשה לכולסטרול - אגוזים
למה ומתי כדאי להיבדק אצל רופא כליות
מה עושים כאשר המשקפיים כבר אינם עוזרים
מחלות חורף
צינית - המחלה GOUT
להטוטי השפה – כיצד לשמור על חדות המוח
שתי ציפורים במכה אחת – הגן שנלחם בזקנה ובסרטן
האטה מנטלית בזקנה – האם נמצאה סוף סוף תרופת הנגד
תרופות סטרואידליות – חרב פיפיות
תסמונת הנגרמת עקב חזרת תוכן הקיבה לוושט
תזונה השמנה וסוכרת
שמואל (סם)טיאנו על בעיות חולי הגיל השלישי
פריצת דרך חדשה בטיפול בסרטן המעי הגס
פגיעה במטרה
כל מה שרצית לדעת על אלרגיות ולא העזת לשאול
עולם המים
סכנות התנורים הרעלת CO – פחמן חד-חמצני
סיבים לבריאות
סוכרת בגיל השלישי – תוחלת חיים עם איכות חיים
נפילות בגיל מבוגר
נזקי קרינת השמש
ניתוחי ערמונית (פרוסטטה) ללא פתיחת בטן
נזקי העישון על הלב וכלי הדם
נושא המין חי ונושם בכל גיל
מידע עדכני בנושא צנתורי לב
בתי אבות ודיור מוגן
גיל הזהב - תחומי פעילות
דיני משפחה
כסף
נהלים, חוקים והרשויות
פנאי וחיי יום-יום
 

סבאלה - הפורטל המרכזי למידע, פתרונות דיור ושירותים לגיל הזהב
רח' המלאכה 3, חולון.    ת.ד. 18247, תל אביב 61182.    טל': 077-7808070

גיל הזהב מטאפורה בניית אתרים