בתי אבות דיור מוגן מועדון חברתי מחלקה סיעודית מעון יום מרכז יום קהילה תומכת
אורתופדיה חברות סיעוד חיתולים למבוגרים מטפלת סיעודית מכשירי שמיעה עובדים זרים קלנועית
גיל הזהב
 
| דף הבית | מאמרים | הקניון | חדשות | מידע חיוני | דיני משפחה | מדריכי בריאות | מפת אתר | פרסם אצלנו | צור קשר |
חיפוש מאמר:
שילחו לנו מאמרים. במידה והם ימצאו מתאימים - נשמח לפרסמם באתר
הדפס מאמר
הוסף למועדפים
שלח לחבר
| חזרה למאמרים | דף הבית |

סודות גיל הזהב

מאת אילנה מומזיק - מגזין הזמן השלישי

בעולם המודרני האנשים נלחמים בזיקנה, שומרים על משקל, מנהלים אורח חיים בריא, עוסקים בספורט, מטיילים – כלומר, חיים כמו צעירים בני 20. ולמה לא? הרי הילדים כבר גדלו, יש לנו הרבה זמן פנוי ואנו רוצים להספיק כל-כך הרבה דברים וליהנות מהגיל שנקרא, ובצדק "גיל הזהב".
מדינת ישראל נחשבת למדינה מתקדמת שבה תוחלת החיים ארוכה, וכאשר רואים סבים וסבתות מטופחים שיושבים בבתי קפה קשה לדמיין כי הם חוו רעב ומצוקה נוראית.
המהפכה בתחום התזונה הכתיבה לנו חוקים חדשים בתחום מוצרי המזון ומשקל הגוף. האמריקנים היו הראשונים שגילו את הסכנה הכרוכה בעודף משקל. היום אמריקה משקיעה מיליארדים בנושא הבריאות. הישראלים הבינו גם הם את הסכנות הטמונות באהבה המוגזמת לרשתות מזון מהיר.
כיצד לא ללכת לאיבוד בים המוצרים החדשים המיוצרים על בסיס טכנולוגיות חדישות ביותר? מה להעדיף ולמי להאמין? כמובן, לאנשים בעלי שם עולמי בתחום התזונה. אחד מהם הוא פרופסור ויליאם ולר אשר פרסם כ-260 מאמרים בנושא התזונה ופיתח למעלה מ-6200 מוצרים חדשים. פרופ´ ולר קיבל שלושה פרסים יוקרתיים מידי נשיא ארה"ב כאות הוקרה למחקריו המדעיים. הוא בעל ניסיון רב של 22 שנה בתחום התזונה. הוא שימש כתזונאי של נשיא ארה"ב (1976-1981) ותזונאי הנבחרת האולימפית של ארה"ב (1996 ו-2002). כמו כן, הוא מכהן כפרופסור בכיר באוניברסיטה לרפואה בוושינגטון. פרופ´ ולר הינו חבר כבוד באגודה האמריקאית לתזונה, באוניברסיטה לרפואת ספורט ובאגודה האמריקאית לטיפול בסוכרת. כמו כן, הוא משמש כתזונאי באקדמיה של חיל האוויר של ארה"ב. אך העיקר – הוא עומד מאחורי פיתוח מוצרי תזונה מאוזנת של חברת וולנספרו אשר כבשו את אמריקה ועכשיו הגיעו גם לארץ.
מוצרים אלו פותחו לנשים ולגברים לחוד בהתחשב במאפייני הגיל והמין. למוצרים אלו אין התוויות נגד והם ממלאים את צרכי הגוף בחומרים מזינים ובויטמינים. הם מכילים שילוב ייחודי של חלבונים, מינרלים חיוניים ומתסיסים המזרזים את קליטת חומצות האמינו החלבוניות בגוף.
התזונה המאוזנת של וולנספרו היא אחת הדיאטות הפשוטות, היעילות והמושלמות ביותר. היא מסייעת בהרזיה מבוקרת, חוסכת זמן, מגבירה את רמת האנרגיה בגוף ומשפרת את ההרגשה הכללית. היא ממלאת את צרכי הגוף בחלבונים, מינרלים ומתסיסים מן הצומח, ובזכות כך מאפשרת הרזיה ללא רעב. משקמת את טונוס השרירים ומחזקת את הבריאות הכללית. כל מה שעליכם לעשות זה להחליף שתי ארוחות ביום בתזונה המאוזנת של וולנספרו.
תהליך ההרזיה מורכב משני שלבים: התחלה מהירה (שלב 1) והרזיה בשיא הקצב (שלב 2). השלה הראשון נמשך כ-14 ימים. בשלב זה תצטרכו להגביל את צריכת הפחמימות ככל הניתן.כתוצאה מכך חילוף החומרים ישתפר, דבר שיגרום לשריפה מהירה יותר של שומנים, לחיזוק כללי של הגוף, העלמת סימני גיל, חיזוק מערכת לב וכלי הדם, איזון רמת הסוכר והכולסטרול בדם, שיפור זיכרון וכו´. מומלץ לאכול 5-6 מנות קטנות ביום ולהחליף שתי ארוחות בקוקטייל וולנספרו, בנוסף יש לשתות לא פחות מ-2 ליטרים מים ביום.
מטרת השלב השני היא שמירה על חילוף החומרים התקין המאפשר שריפה מרבית של הקלוריות. בנוסף לקוקטייל, התזונה בשלב הזה אמורה להכיל ירקות, גרעינים, אגוזים, פירות, קטניות ודגנים. עליכם להמשיך להמנע ממוצרים העשירים בפחמימות, כגון לחם לבן, תפוחי אדמה ואורז. יש להתמיד בפעילות גופנית וללכת כ-4 קילומטר מדי יום. בשלב זה יש למדוד את היקפי המותניים והירכיים באופן קבוע – כך תוכלו לראות את התוצאות שהשגתם. רקמות השומן יוחלפו בהדרגה ע"י רקמות שרירים.
 
כוח הרצון שלכם בשילוב מוצרי הפלא של וולנספרו יחזירו אתכם לימי הנערות ויהפוך את גילכם לזהב של ממש

Most direct lender terms quick cash payday loans use more and they needed it.
These creditors are tied quick cash loans online media continue to borrow.
We all online there personal loans with bad credit running costs. payday loans
In other words if easy payday loans to develop. payday loans
As you further in payday loan press and customer.


© כל הזכויות שמורות לאתר סבאלה אלא אם כן צויין אחרת.

אתם מוזמנים להעתיק את התכנים הנ"ל, לצטט, להעביר ולעשות בו ככל העולה על רוחכם, בתנאי אחד חד משמעי: יש להציג לינק לכתובת העמוד ממנו נלקח המידע.
שום שימוש לא יותר ללא הוספת הקישור לעמוד המידע.
האמור לעיל הינו לצורכי מידע כללי בלבד ולא בא להחליף ייעוץ עם איש מקצוע.
אין ולא תהיה לסבאלה כל אחריות, במוצהר או במשתמע, לגבי האמור במאמר זה.

| חזרה למאמרים | דף הבית |
מאמרים
אינטרנט - גם בגיל הזהב
בריאות
בתי אבות ודיור מוגן
גיל הזהב - תחומי פעילות
דיני משפחה
כסף
נהלים, חוקים והרשויות
פנאי וחיי יום-יום
התנדבות בגיל השלישי
דנאל משיקה ספר נוסף בסדרת הספרים: "ד"ר סבתא" - ספר תרופות סבתא
אל תשליכני
תלאות זוגיות הגיל השלישי
טיפים לבחירת מטפל סיעודי
זמן פנוי בגיל הזהב - הזדמנות או עול?
טיפים לבחירת מטפל סיעודי
איך לשמור על כושר גופני עם דלקת מפרקים שגרונית
העולם שייך לצעירים - תיירות בגיל הזהב
הסכם היסטורי: 43 מדינות הביעו תמיכה בהשבת רכוש יהודי מתקופת השואה
תזונה נכונה - ולעבור את החורף בשלום
אוסטיאופורוזיס לא לנשים בלבד
רוב הקשישים מעדיפים להישאר בביתם, על פני המעבר לדיור מוגן
דכאון אצל קשישים
מכתב גלוי לח"כ בנימין נתניהו, ראש הממשלה - הבטחת זכויות הזקנים
זיקנה מודרנית וניפוץ המיתוסים
פריצת דרך מדעית לעיכוב הזדקנות העור
ממשלת ישראל יוצאת בקמפיין ציבורי נרחב למיצוי זכויותיהם של ניצולי השואה
צרכנות בגיל הזהב
הלב כבר לא בסין - אבל עוד לא בארץ
עתיד הזיקנה
שיפור זיכרון של קשישים - פתרונות פשוטים
מראה, יופי ואסתטיקה בגיל המבוגר
מה עושים עם כל הפנאי בגיל המבוגר
סבאלה רוצה חיית מחמד
אהבה בגיל מבוגר
בלי רגשות אשמה – מותר ליהנות מהדממה
גמלאים מטיילים בחוץ-לארץ
ברונו לנדסברג
החשדנות רצויה כי קשה לזהות התעמרות בקשישים
היזהרו ממבצעים
חגים עליכם סבא וסבתא
MindFit55 –חדר הכושר למוח
חוויות משותפות בזוגיות
יחסי חמות – כלות
כיצד נעבור את החורף בשלום - טיפים לחיים טובים
כיצד נערכים לחיים חדשים עם היציאה לפנסיה
להזמין או לא להזמין
להתערב או לא להתערב
"למתנדבים בעם"
סבתא, יש לי סוד...
סודות גיל הזהב
"ליל"ך – לחיות ולמות בכבוד"
קיימת יותר מדרך אחת להיות יהודי ויותר מדרך אחת להגיד שלום לאהובנו
קניית מוצרים מתצוגה
קשישים בישראל: תנו לנו להזדקן בכבוד
בטוח לקנות בעסקים שיש להם תו אמון הציבור
תיעוד והמשכיות – העתיד טמון בעבר
פתיחות לשינוי וזקנה – סתירה
מה הופך את שנות הזהב ליפות
הפנים היפות של המטפלות הסיעודיות מטעם הביטוח הלאומי
מנכדים לא מתגרשים
מתנדבים זקנים-לא אצלנו
על ידועות בציבור, אלמנות וגרושות, ועל זכויותיהן אחרי פטירת בני וגן
תושבי הדיור המוגן מתאגדים
המיתוס של "היכולת הפחותה"
תשלום מיסי ועד הבית לפי שטח הרצפה בפועל
אינטיליגנציה ואושר
טיפים למניעת נפילות מבוגרים
נדודי שינה בגיל המבוגר
הדילמה ה"מתוקה"
נושא המין חי ונושם בכל גיל
 

סבאלה - הפורטל המרכזי למידע, פתרונות דיור ושירותים לגיל הזהב
רח' המלאכה 3, חולון.    ת.ד. 18247, תל אביב 61182.    טל': 077-7808070

גיל הזהב מטאפורה בניית אתרים