בתי אבות דיור מוגן מועדון חברתי מחלקה סיעודית מעון יום מרכז יום קהילה תומכת
אורתופדיה חברות סיעוד חיתולים למבוגרים מטפלת סיעודית מכשירי שמיעה עובדים זרים קלנועית
גיל הזהב
 
| דף הבית | מאמרים | הקניון | חדשות | מידע חיוני | דיני משפחה | מדריכי בריאות | מפת אתר | פרסם אצלנו | צור קשר |
סבאל'ה > הקניון > ספרי בריאות > ספרי בריאות כללי > להעיר את שוטי הקפאין
להעיר את שוטי הקפאין


להעיר את שוטי הקפאין שם

תאריך הוצאה: 29/05/2008
שם המחבר: סטפן צ´רניסקה (.S .M)
מספר עמודים: 298 
עריכה מדעית והקדמה: גיא שלמון (M.Sc., B.Ed.)


להעיר את שוטי הקפאין
על נזקי הקפאין לבריאות


אומרים ש...
קפאין נותן אנרגיה
קפאין משפר את מצב הרוח
קפאין מחדד את החשיבה
אל תאמינו לכל מה שאומרים!

הספר נכתב במטרה להעיר את שוטי הקפאין מתרדמתם, על ידי הצגת העובדות המדעיות על הסם החזק והממכר הנמצא בקפה, בתה, בשוקולד, בתרופות, במשקאות קלים, בסוכריות ועוד. מחקרים רבים הראו שהקפאין משפיע לרעה על בריאותנו ואחראי למחלות כרוניות רבות.
צריכת קפאין בכמות העולה על 300 מ"ג ליום עלולה להשפיע על התנהגותנו היומיומית שמתבטאת בתפקוד המוח, באיכות השינה ובתפקודים שונים הקשורים לאיזון ההורמונאלי.
מבחינה בריאותית, צריכה מוגברת של קפאין מגבירה את הסיכון לסוכרת, כיבי קיבה (אולקוס), מחלות לב, שבץ מוחי, דלדול העצם (אוסטאופורוזיס) וסוגים אחדים של סרטן. כמו כן, היא עלולה להחריף את תסמיני גיל המעבר של האישה ומסוכנת במיוחד לילדים, בגלל משקלם הנמוך.
ספר זה יעזור לנו להיגמל אחת ולתמיד מצריכת-יתר של קפאין ללא כאבי ראש, עייפות ודיכאון שנקשרים לייסורי הגמילה. הוא מציע לנו תחליפי תזונה ומשקאות בריאים ויעילים לא-פחות להעלאת רמת הערנות והאנרגיה ולשמירה על צלילות מחשבתית.
הפרק האחרון של הספר כולל מחקרים עדכניים בנושא הקפאין, שנכתבו על-ידי העורך המדעי, גיא שלמון.
מחבר הספר, סטפן צ´רניסקה (.S.M), הוא ביוכימאי ותזונאי אמריקאי העוסק למעלה מ-25 שנה בטיפול, מחקר, הוראה וכתיבה. ארבעת הספרים שכתב עוסקים בבריאות ותזונה.

74 ש"ח מחיר
   
 
קניון סבאל'ה
 
קניון סבאלה
סל הקניות שלי

ספרי בריאות

מתנות

 

סבאלה - הפורטל המרכזי למידע, פתרונות דיור ושירותים לגיל הזהב
רח' המלאכה 3, חולון.    ת.ד. 18247, תל אביב 61182.    טל': 077-7808070

גיל הזהב מטאפורה בניית אתרים